Passos Básicos Zumba 2021 // vaincrelesmycoses.com
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13/10/2016 · BELEZA: Aprenda os passos básicos de quatro ritmos latinos para arrasar na pista no Verão nesta dica da Academia Bio Fitness É para sair bailando! 11/09/2013 · Ajude-nos a crescer curta o vídeo, favorite, inscreva-se no canal e se vc gostou muito compartilhe com seus amigos ! Coreógrafo: Nicky Júnior Adicione no FAC. Como aprender os passos básicos de Zumba. Zumba é uma forma de exercício que incorpora ritmos latinos com movimentos simples para criar uma rotina de fitness divertido. Zumba combina ritmos rápidos e lentos em intervalos e também incluem treinamento de resistência para tonificar. Os quatro passos básicos de Zumba são salsa, merengue, Rumba e Reggaeton, notas Adelicia Villagaray, um instrutor certificado de Zumba, em Baltimore, Maryland. Merengue assemelha marchando no lugar, com os braços e quadris balançando com a batida. Para salsa, sair para a esquerda, colocando o peso para a perna esquerda. POLICELSO: Movimentos Básicos do Zumba.

Traduzir para palavras uma coreografia de Zumba não é nada fácil, por isso, fomos procurar os melhores vídeos para que possa aprender os passos básicos e fazer uma aula inteira na tranquilidade da sua sala. A maioria deles estão em inglês mas, não se preocupe, a dança é uma língua universal! 26/04/2014 · This feature is not available right now. Please try again later. Passos de merengue. É um dos movimentos mais básicos de Zumba. Consiste em dar um pequeno passo para frente, sem levantar muito o pé e fazendo leves movimentos circulares com os braços na altura da cintura. Em seguida, voltamos à nossa posição original e repetimos o passo com o outro pé. 3. 04/10/2018 · O zumba é um conjunto de danças com música latino americana. É inspirado pelos ritmos da América Latina com fundamentos musicais de salsa, cumbia, rumba, flamenco, samba, tango, reggaeton e merengue, onde os passos de fitness e dança se reúnem em mais ou menos complicada coreografia, mas muito enérgico. Usando a fórmula de Zumba®, aprenda a identificar diferentes partes de uma música e aplique os passos básicos para criar uma aula de Zumba eficaz. Pratique ao vivo com um Especialista em Educação Zumba para ganhar confiança e dar aulas mais cedo. Receba sua licença para começar a dar aulas de Zumba® imediatamente.

Aprenda como ensinar os passos básicos dos quatro ritmos principais de Zumba®: Merengue, Salsa, Cumbia e Reggaeton. Usando a fórmula de Zumba®, aprenda a identificar diferentes partes de uma música e aplique os passos básicos para criar uma aula de Zumba eficaz.

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